Jesz dosyć sporo, tak więc zdefiniuj co znaczy, że masa nie idzie? Pamiętaj, mięśni nabiera się w tempie około 400g na miesiąc, wszystko ponad to będzie tłuszczem, więc nie ma co szarżować. I nie sugeruj się terminem ektomorf, ponieważ po pierwsze nie wiesz tak na prawdę czy takowym jesteś, a po drugie w typologi sheldona jest 343 możliwości [...]
i to jest właśnie przykład na to co znaczy mieszkać w kiepskiej dzielnicy Chicago... Trza stamtąd spier... gdzie pieprz rośnie. Pracuj , zarabiaj i się wyprowadzaj inaczej możesz postradać życie! pozdrawiam Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
A co powiecie na temat diety? Lepiej wybrać tą, która zaproponował Mateo 1983? Im więcej uwag i wskazówek tym lepiej ponieważ jestem początkujący w dietach itp. "Nic na oko" znaczy, że wszystko obliczałeś czy nic bo trochę niejednoznaczne to stwierdzenie Pozdro.
"trzeba redukować ciężar, ale nie wiem czy chodzi o zwiększanie czy zmniejszanie." nie wiesz co znaczy redukowac?? trenujesz ciezarami na miare swoich mozliwosci anie takimi jak ktos bedzie mowił, dasz rade to dołozysz nie to nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chłopak ma już ustalone, niech robi plan, potem sobie zrobi jakiś inny, nie mieszajmy. Każdy będzie na początku efektywny. A to że sprawdzony to nei znaczy że działa. Ja robiłem gotowcami i g****, bo na każdego działa co innego.
[...] - Nie. O niczym takim nie wiem. I nie spodziewam się się cudów w Bahrajnie. Oczekuję kolejnego bardzo trudnego wyścigu. Sądzę, że będzie trochę lepiej ze względu na charakterystykę toru, którą lubię. Ale to nie znaczy, że uda się kogoś przeskoczyć - mówi dla "Gazety Wyborczej" Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-04-21 07:57:56
jako, ze to reklamowka strasznie podobna w formie do reklam KM to mam obawe ze podobienstw jest duzo wiecej ....a moze AT znaczy "anal terror" i wtedy to zupelnie inna sprawa ..... ale moge sie mylic.... nie nie myle sie .....ludzie złamałem szyfr!!!!! ...w cytacie Natolina z ich stronki czytając podstawcie zamniast: [...]
Zarobić to może by i zarobili, ale taka walka to bardziej na zakończenie kariery dla Adamka, bo teraz to Tomek nie ma po co walczyć z kimś kto w światowych rankingach nic nie znaczy.
[...] 3. wymusza równanie do największego chama w jednostce ( w prymitywnych warunkach najlepiej sprawdzają się prymitywne strategie przetrwania ). 4. uświadamia jak mało znaczy ludzkie życie w trybach "systemu". 5. wpaja filozofie prostego przenoszenia negatywnych zdarzeń na innych ( jak ci ukradli to idź ukradnij - bo masz mieć ). [...]
[...] skonsumować np: miseczkę ryżu (ugotowanego dzień wcześniej wieczorem, w celu oszczędzenia czasu) z dodatkiem owoców z puszki (brzoskwinie, ananasy itp.). A co do treningów to nie potrafię cię zrozumieć, ćwiczysz 2razy w tygodniu treningiem 3dniowym. Co znaczy ćwiczyć dwukrotnie w tygodniu...(dwa razy, dwukrotnie grupę czy dwukrotnie więcej).
[...] techniki. Żeby komuś zgnieść krtań ręką to niepotrzebny do tego trening krav magi xD . Ogolnie dla mnie jezeli niema realistycznych sparingów full combat to g**** nie sztuka walki. Bo prawda jest taka ze w powietrze mozna kopać swietnie ale to nic nie znaczy, albo robic magiczne dzwignie. Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-08-20 19:46:33
Tam nie padło stwierdzenie, że Real jest w lepszej sytuacji. Tego nikt nie kwestionuje, z tego co mi wiadomo. Wszyscy wiemy, że Galaktyczni mają zaległy mecz. Nie znaczy to jednak, że Królewscy są w dużo lepszej sytuacji, co stwierdził koksik, a później skomentował Chilavert. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2011-12-11 12:01:29
[...] jak masz co innego do roboty to sie zamknij czym innym a nie bedziesz mi t utaj gnoju obrazal kumpli nie odzywaj sie juz najlepiej zrob to mrowa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]
[...] mimo wielu niesprzyjajacych ku temu czynnikow. Takze luzuj mordeczko. Fakt, moze i prosze sie o kontuzje przy wysokiej czestotliwosci maty, silki biegania itd ale to nie znaczy, ze nie mam przy tym dobrej regenerki ;D wystarczająco długo spędziłem na macie czy siłce by stwierdzić, że jest to głupota nawet jak chłopaki się szykowali do walk [...]
Mój pot nie śmierdzi, ale tu nie o to chodzi. Co z tego, że nie cuchne z kilometra skoro jestem cały mokry - znaczy ciuchy... Muzykmg: oprócz modlitwy to wszystkie wymagania spełniam i nic a poza tym nie musi być upalnie, wystarczy troche duszniej. Slipy mam dobrej jakości więc też nie w tym problem.
[...] ale też w jakich ilościach. 20g płatków owsianych wygląda zupełnie inaczej niż 100g. (Jeśli nie masz wagi, pomoże Ci strona ilewazy.pl). Poza tym sam jogurt też nic nie znaczy. Mogłaś przygotować go sama, a może to być jeden ze sklepowych ulepków. Dlatego jesteś proszona o wrzucenie jadłospisu z użyciem potreningu lub w innej jasnej, nie [...]
[...] mam problem. Na mnie na biceps działa dużo serii z dużumi obciążeniami. Ale to już sprawa indywidualna bo na każdego będzie działać co innego, kwestia także genetyki EDIT: znaczy się źle to ująłem robie 5różnych ćwiczeń po 3-4 serie na początek daje uginanie z hantlami w siadzie a na koniec uginanie do konta 90stopni na modlitewniku z hantlami. [...]